Você já deve ter visto fotos ou vídeos na internet de pessoas entrando em banheiras de gelo.
A prática tem se tornado “queridinha” entre os famosos nos últimos tempos.
A prática tem se tornado “queridinha” entre os famosos nos últimos tempos.
O método, chamado crioterapia, é muito comum entre os atletas, como uma estratégia de recuperação muscular após atividades físicas intensas ou de longa duração.
Mas agora, a técnica ganha novos adeptos: quem busca trabalhar o psicológico.
Muitos não sabem, mas a baixa temperatura causa a liberação de alguns hormônios, como adrenalina, noradrenalina e endorfina.
O que pode trazer um efeito positivo naqueles que sofrem de ansiedade, depressão ou impulsividade.
Mas o que a famosa “banheira de gelo” tem a ver com seu dinheiro?
Acontece que, com a alta busca, muitos day traders (quem faz operações na Bolsa de Valores no curto prazo) começaram a testar a prática a fim de “treinar” a mente e desenvolver autocontrole em cenários de desconforto.
O problema é que nem sempre se lida com esse turbilhão de sentimentos da maneira correta, e isso pode gerar consequências ruins.
Afinal, o trader está exposto a ter grandes oscilações de sentimentos durante o dia, como ansiedade, nervosismo, apreensão, euforia e raiva.
“O trader vai ter loss na operação, stop, momentos de drawdown e de desconforto na construção de curva de capital dele. Se ele não for capaz de superar esses momentos, não vai conseguir ter resultado nenhum ", diz o especialista da área, Alan Rodrigues.
Afinal, é preciso ter autocontrole para agir na hora certa, tomar decisões adequadas e não deixar seus sentimentos agirem por impulso.
Por isso, a inteligência emocional tem grande valor para quem opera profissionalmente.
Pensando nisso, Alan Rodrigues, conhecido como “O Trader Objetivo”, criou um plano de trade e gerenciamento de riscos, para quem quer buscar lucros operando no mercado financeiro.